Szukam, szukam... Aż tu nagle znajduję takie cudo: SFD - SFD 100% Pure Power, zbiera dobre opinie, pompa podobno dobra a cena tez niewysoka, więc i ryzyko mniejsze jak skucha będzie, do tego i jakieś mono lub jabłczan (i tutaj nie wiem czy dobrze jechać prawie na samym monoczy prawie na samym jabłczanie z uwagi na to że w 100%PP już jest 2,5 grama [...]
Ok dzięki panowie za pomoc i słuszne uwagi. Tak myślałem że trochę drogo ten zestaw wychodzi a można samemu wykombinować coś o takim samym działaniu. A moglibyście polecić coś konkretnego, jakies produkty które fajnie by że sobą działały w połączeniu? Generalnie długi okres redukcji za mną przez co trochę organizm wycienczony, w ostatnim czasie [...]
to czy przybierzesz na wadze to zależy w pierwszym rzędzie od treningu i diety, kreatyna jest kolejnym z którychś tam elementów więc raczej bez obaw, polecam jabłczan bo nadaje się do twoich celów/nie polecałem mono bo troszeczkę wody mógłbyś może i złapać a na jabłczanie to dużo mniej prawdopodobne/.
Nie wiem po prostu ile łykać jednego a ile drugiego a moje pytanie dotyczy połączenia tego w całość. jabłczan mam w kapsach a mono proszkowane, czyli łykać 5g połączonego po treningu? (3g mono 2g jabłka?) czy puścić to oddzielnie i wyłykać do końca CM3 5g dziennie a później lecieć już na mono? Zmieniony przez - rafen w dniu 2014-02-04 13:19:43
[...] zrobic z niego cykl... chyba ze przyjmujac go 2x dziennie co mija sie z celem. Niejest sterydem ani nieposiada substanci zakazanych. Jestes poczatkujacy wiec tez niejest dla Cb, na poczatku wystaczy pozadna dieta + trening. Dopiero przy stagnacji powinno sie zasiegnac po prosta forme kreatyny , jablczan/mono/orotan czy jeszcze jakas inna. pzdr
Witam!! Od miesiąca trenuje 3bój siłowy w sekcji. Chciałem się spytac, Was doświadczonych i obeznanych w tym temacie, czy mam szanse w MP juniorów do 23 lat, kategoria 52kg. Ja, 20 lat, mc=48kg, wyniki zgodnie z nowymi przepisami: przysiad- 70kg wyciskanie leżąc- 50kg martwy ciąg- 100kg [...]
Na rozgrzanie z 1 do 2 miesięcy FBW. Generalnie nie da się redukować i zdobywać masę jednakże... Kiedyś w jednym z tutejszych tematów wyczytałem iż teoretycznie zdobywanie czystej masy mięśniowej i obniżanie bf jednocześnie jest możliwe. Ale nie znam na tyle tematu aby to szerzej ci objaśnić. Tutaj musiałbyś mieć perfekt dietę, taką naprawdę [...]
jeszcze jedno pytanie jeżeli biorę HMB w którego składzie jest jabłczan (w dziennej porcji jest 2,5g) to dawkowanie CM3 zostawić takie same czy coś obciąć?
daj sobie spokoj z ph i innym rzeczami ktore mieszaja w hormonach ... kup mono albo jablczan i dopnij diete.... ja nie biore takich specyfikow z ph tylko jade na kreatynie i wciaz zadowolony jestem z efektow.. mam tyle lat co ty a popatrz w moj profil... im wiecej zrobisz na sucho czy z kreatyna tym lepiej bedzie pozniej dla ciebie jak sie [...]
W sumie ciekawa propozycja z tym n.o.k.o , a co powiecie jeszcze na temat Massacra olimpu 1375g ? I jeszcze jedno pytanie: Jak kupiłbym te n.o.k.o, dawkował tylko 20g dziennie / opakowanie starczy na 4tyg. A gdy kupie mono z olimpu 150tab/starczy to na 5tyg. To jak zrobić z mono żeby równocześnie skończyć i n.o.k.o i mono w 4tyg. ? czy brać [...]
Może problem leżeć w źle skomponowanym posiłku przed treningowym (o ile w ogóle takowy jest). Możesz spróbować z jakimś pobudzaczem typu kofeina czy guarana+ ewentualnie do tego jeszcze wrzucić jakiś jabłczan ;-)
Ok jesli kreatyna przy stalej suplementacji to 5g okolotreningowo, a w dnt? Czy mogę zmieniac co jakis czas formy kreatyny np. 2 miesiace mono, 2 miesiace jablczan, 2 miesiace mix. Beta alanine moge brac ciagle?
Myślę, ze nie będzie żadnej różnicy . Od kilku czy nawet kilkunastu lat co pewien czas na rynku suplementów diety dla sportowców pojawiają się nowe formy kreatyny, które rzekomo mają być jeszcze skuteczniejsze niż wszystkie znane do tej pory. Najpierw fosforan kreatyny, cytrynian i jabłczan, potem formy estryfikowane, buforowane, w ostatnim czasie [...]
dodając CM3... w ten sposób DT=ok 8gr; DNT= 5gr stąd pyt o jabłczan, jeśłi to dokładnie ta sama substancja, to w sumie można to spokojnie połączyć... czy źle myśle??